Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 117.46g | Carb: 55.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Льняная Мука, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Яйцо, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Isopure Whey Protein Isolate. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|