DarkMary1984's Journal, 13 September 2021

107.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

792 kcal

Fat: 22.24g | Prot: 92.61g | Carb: 55.57g.   Breakfast: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Шампиньоны, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...

1554 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...