Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 129.56g | Carb: 81.56g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Fine Food Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|