Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 58.96g | Carb: 133.58g.
Breakfast: Organic Life Масло Кедрового Ореха, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Чай, Магнит Банан, Арбуз, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|