Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 90.31g | Carb: 100.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Маркет Перекресток Айвар, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидор Соленый, Маркет Перекресток Айвар, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Маркет Перекресток Айвар, Белый Хлеб, Бабаевский Черный Шоколад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|