Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 104.05g | Carb: 157.63g.
Breakfast: Панкейк пп, O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Ашан Инжир, Клубничный джем без сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Персик, Ашан Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Молочный Шоколад с Орехами , Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Масло Подсолнечное, Овощи Гриль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Яйца, Премия Печень Трески. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakowa's weight history
|