Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 153.59g | Carb: 46.78g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Перепелиное Яйцо. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Овсяные Отруби, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кунгурский Мягкий Творог 1%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya_r's weight history
|