Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 72.60g | Carb: 222.80g.
Breakfast: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Тушёная грудка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Рис Отварной. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат из помидоров и огурцов, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Каждый День Голень Куриная, Тушёная капуста. Dinner: Персики, Арбуз, Куриное Филе, Sladko Зефир Жевательный, Арбуз. Snacks/Other: Метрополис Торт Медовый со Сгущенкой, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|