Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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254.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
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2666 kcal
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Fat: 176.14g | Prot: 106.45g | Carb: 74.56g.
Breakfast: ドクターシーラボ 青汁, 日清オイリオ MCTオイル, 味噌汁, ローソン もめん豆腐. Lunch: CGC ごまドレッシング, 日清オイリオ MCTオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, ポークカレー, 味噌汁, ローソン もめん豆腐. Dinner: サントリー こだわり酒場のレモンサワー, ビール, 焼き肉. Snacks/Other: りんご（皮なし）, 明治 チョコレート効果 CACAO86%, セブンイレブン 素焼きアーモンド, りんご（皮なし）. more...
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gaining 3.1 lb a week
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