Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
241.8 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
2264 kcal
|
Fat: 136.54g | Prot: 123.79g | Carb: 148.66g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Nordic Овёс Резаный. Lunch: Чай, Курага, Огурец (с Кожурой), Рисовая Лапша (Вареная), Мидии. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Перекресток Авокадо , Викинг Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Облепиха, Грецкие Орехи, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|