Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 90.26g | Carb: 152.99g.
Breakfast: Банан, Tatis Арахисовая Паста, Савушкин Йогурт Teos Греческий. Lunch: Арбуз, I Vege Хумус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Хлеб Черный. Dinner: Tatis Арахисовая Паста , Яблоки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anabazik's weight history
|