Yuliya-Karpenka's Journal, 11 September 2021

124.6 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1323 kcal

Fat: 71.55g | Prot: 42.63g | Carb: 124.92g.   Breakfast: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Батон. Lunch: Колбаса Докторская, Обычный Майонез, Батон. Dinner: Обычный Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. more...

2587 kcal

Activities & Exercise: Resting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 9 hours. more...