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Taí a prova de que a balança não é tão confiável!!!
Ontem tava mais pesada, não fui pra academia, comi pizza e Coca-Cola no jantar... e esse foi o resultado.
O peso maior de ontem pode ter sido retenção de líquido ou qualquer outra coisa.
Resumo da ópera: a gente não pode desesperar pq vê aumento de peso na balança. Tem que seguir no foco e se chutar o balde, é só ir buscar de volta! 😉
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190.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
peso nunca determinará perda de gordura .... o meu peso vive oscilando de 56 á 57 kilos . mas , às medidas permanecem intactas !!!!! às roupas continuam grandes na cintura . E no quadril também .. rsrs então , eu nem me preocupo .... Agora se o meu peso não subisse , mas minhas roupas começassem a apertar na cintura ... ai sim eu me preocuparia . mas , graças ao conhecimento que eu tenho do meu corpo isso de ganhar gordura não acontece há muito tempo ...... o mínimo que pode acontecer é eu ficar retida ou com o glicogênio alto . Até porque eu como muitooooo carboidrato . Super normal ter um pouco de água á mais no corpo .
10 Sep 21 by member: Portillo_31
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