Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
581 kcal
|
Fat: 16.90g | Prot: 34.09g | Carb: 77.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Агрокомплекс Сметана 20%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Lunch: Кабачок, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Огурец (без Кожуры), Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Агрокомплекс Сметана 20%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_yana_13_v's weight history
|