Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
254.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 124.87g | Prot: 135.41g | Carb: 67.63g.
Breakfast: 豚汁, 日清オイリオ MCTオイル, ローソン もめん豆腐. Lunch: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味の素 ぎょうざ, 日清オイリオ MCTオイル, ローソン もめん豆腐. Dinner: サントリー こだわり酒場のレモンサワー, グリルチキン, ねぎま, 牛角 味付き塩にんにくもやし. Snacks/Other: クルミ, エヌ・シー・エル チェダー・スライスチーズ, 日本ハム チキンナゲット, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン 素焼きアーモンド, ドクターシーラボ 青汁. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ひろ@ビシソワーズ's weight history
|