Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
2149 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 126.85g | Carb: 237.92g.
Breakfast: Банан, Иней Карбонат Столичный, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Mission Deli Тортилья. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Щедрые Хлебцы Гречневые, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Яблоко, Protein Rex Chocolate Brownie, Персики, Сливы, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_rom39's weight history
|