Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 139.15g | Carb: 74.64g.
Breakfast: Сливы, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная. Lunch: Horeca Select Вяленые Помидоры, Шампиньоны, Котлеты из Куриной Грудки, Баклажан, Цукини, Сладкий Красный Перец, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Оливковое Масло (Первого Отжима), Horeca Select Вяленые Помидоры, Шампиньоны, Котлеты из Куриной Грудки, Баклажан, Цукини, Сладкий Красный Перец, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Dinner: Морковь, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
griladina's weight history
|