Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 143.74g | Carb: 196.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дыня, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Помидоры Черри, АЯМ Хлебцы Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Филе, Яичный Белок. Dinner: Грецкие Орехи, Яичный Желток, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Alpro Soya Original Soya Drink. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|