Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 74.06g | Carb: 124.17g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Bal. Lunch: Haşlanmış Mısır. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, İstavrit, İstavrit. Snacks/Other: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 88.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hülya k's weight history
|