|
هانت تشكين ماك انجوس آني اراها قريبه 😭🔥
مكافأتي لنفسي 👌
|
188.9 lb
Lost so far: 108.7 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 32.40g | Carb: 242.00g.
Dinner: بيضة, بطيخ, عسل المانوكا عسل, زيت الزيتون, خبز الشوفان خبز. Snacks/Other: الزيتون الأسود, نستله كونتري كورن فليكس, تفاح تفاح اخضر, سبرينغ رول الخضار, الموز, موزة, رطب تمر, التمر. more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
مشب - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nudiqrni's weight history
|