|
Viikon verran paino junnas samassa, oikeastaan sen takia koska en niin kiinnittänyt huomiota syömiseen painontiputtamismielessä. Nyt pieni rutistus ja tavoite rikki.
|
155.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
724 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 64.41g | Carb: 40.61g.
Breakfast: Herkkusieni, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Paistettu Kananmuna. Lunch: Gainomax Choco Coffee High Protein. Dinner: Paistettu Kananmuna, Saarioinen Jauhelihakastiketta ja Spagettia. more...
|
losing 0.9 lb a week
|