Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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234.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
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1775 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 137.39g | Carb: 149.17g.
Breakfast: トップバリュ コクのある絹とうふ, 豚しゃぶ, トマト, ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: ケバブ. Dinner: 枝豆, ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ, トマト, チキンソテー. Snacks/Other: KIRIN アミノサプリC, MARTIN-UP, スリビア, サントリー 南アルプスの天然水. more...
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2594 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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