Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 81.76g | Carb: 117.13g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сырники с рисовой мукой 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем, Heinz Острый Кетчуп, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйца жаренные. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tutssik's weight history
|