Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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256.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
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1650 kcal
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Fat: 110.84g | Prot: 108.04g | Carb: 59.52g.
Breakfast: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, セブンイレブン しらす干し, 味噌汁, ローソン もめん豆腐. Lunch: 日清オイリオ MCTオイル, フジッコ 切り昆布煮, 目玉焼き, 味噌汁, ローソン もめん豆腐. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, セブンイレブン えだまめ塩味, 刺身, セブンプレミアム なすの揚げびたし, ローソン もめん豆腐. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (75g), ドクターシーラボ 青汁, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ドクターシーラボ 青汁. more...
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3080 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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