Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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185.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
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1652 kcal
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Fat: 62.41g | Prot: 85.99g | Carb: 182.81g.
Breakfast: キューピー タルタルソース, トースト, 牛乳. Lunch: 鮭フレーク, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, AJINOMOTO 青椒肉絲, テーブルマーク 白飯, ニッポンハム チキンナゲット, アサヒグループ食品 うちのおみそ汁 赤だしなめこ. Dinner: 冷や奴, サラダ, ねぎま, レバー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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