Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2021:
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1834 kcal
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Fat: 76.95g | Prot: 116.76g | Carb: 169.29g.
Breakfast: ポテトサラダのおかず, 味噌汁, チャーハン 肉なし. Lunch: 人参, 調理した玉ねぎ, ポテトサラダのおかず, 鶏の唐揚げ, 焼きサケ, ご飯, マルコメ 料亭の味 しじみ. Dinner: レタス, 野菜炒め, 味噌汁, トップバリュー もやし, 鮭のムニエル. Snacks/Other: アサヒ飲料 十六茶, 江崎グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン 香るブラック. more...
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gaining 10.8 lb a week
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