Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
2620 kcal
|
Fat: 120.35g | Prot: 74.27g | Carb: 323.34g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Bal, Kızarmış Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Turp, Mevsim Salata, Kızarmış Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Dinner: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Muz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asmin41's weight history
|