Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
2527 kcal
|
Fat: 115.26g | Prot: 110.84g | Carb: 264.14g.
Breakfast: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Белый Хлеб. Lunch: Полет Печенье Овсяное с Шоколадом, Яшкино Шоколад Молочный с Яблоком, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Котлета Говяжья, Помидоры. Dinner: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Ласка Колбаса Конская, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами, Белый Хлеб, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|