Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
215.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
2135 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 117.05g | Carb: 193.02g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Хлеб Зерновой, Лэнд Лапша Удон с Курицей и Овощами, Народное Здоровье Гематоген Детский. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Макси Кутабы с Сыром и Зеленью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|