Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 109.99g | Carb: 22.92g.
Breakfast: Микоян Ветчина Мраморная , Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Брынза, Магнум Холодец из Говядины. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печень Говяжья. Dinner: Микоян Ветчина Мраморная , Свиные Ребрышки, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Куриная грудка с грибами, Печень Говяжья. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lorunchik's weight history
|