Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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159.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
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1471 kcal
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Fat: 79.43g | Prot: 74.80g | Carb: 116.48g.
Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Carne de Coelho, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Sopa de Peixe. Dinner: Manteiga (com Sal), Melão, Lidl Pão da Avó, Ovo Estrelado, Paiva Queijo Meio Gordo, Dulano Presunto , Bacon, Alesto Miolo de Noz-Pecã. Snacks/Other: Continente Uvas, Pingo Doce Mini Gelados Majestic. more...
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losing 3.9 lb a week
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