Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
|
2984 kcal
|
Fat: 141.90g | Prot: 93.92g | Carb: 316.72g.
Breakfast: Арбуз, Золотая Долина Икра Баклажанная, Тавр Колбаса Любительская, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Mr. Ricco Джем Клубничный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Майонез, Макси Котлета Рыбная Жареная, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Dinner: Свинина Запеченая, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, ВкусВилл Мармелад Лимонный, Belvita Печенье с Йогуртом, Пельмени (Жареные, с Мясом), Уральский Богатырь Котлеты Говяжьи, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Простоквашино Молоко 2,5%, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Сметана, Купи Пельмени Столичные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|