Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 113.17g | Carb: 106.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молочные Узоры Творог 5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Асто Форель Слабосоленая. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Тыква. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rrromanova_t's weight history
|