Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 122.78g | Prot: 45.80g | Carb: 256.65g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Яблоко, Doppel Herz Омега-3, Яблоко. more...
|
|
2597 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|