Shiva1705's Journal, 03 September 2021

Akzeptiere ich 🤭

178.6 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2393 kcal

Fat: 123.71g | Prot: 187.20g | Carb: 128.15g.   Breakfast: Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Weizenkleie, Chia-Samen, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Sojasoße, Lachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Lunch: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Lachs. Dinner: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lachs, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Sojasoße, Lachs. Snacks/Other: Moser Roth Schokolade, El-Salam Sesamkekse, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...

2225 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...