sankobun's Journal, 02 September 2021

ぐぬぬー長雨じゃのー😑

184.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1866 kcal

Fat: 52.11g | Prot: 99.22g | Carb: 247.58g.   Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 明治 シュガーコーン バニラ, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: 鍋焼きうどん, カゴメ トマトジュース (200ml). more...

1821 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...