Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
219.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 101.92g | Carb: 190.14g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Грецкие Орехи, Пятерочка Хлеб Зерновой, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, Зеленый Чай, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Авокадо Авокадо, Тунец, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Dinner: Курица Терияки, Кировский Манник, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|