Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
226.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 128.86g | Carb: 105.30g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Яйцо, Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Перепелиное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки, Помидоры, Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Клубника. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ghostly888's weight history
|