Cecio 65's Journal, 01 September 2021

229.3 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1914 kcal

Fat: 52.77g | Prot: 71.47g | Carb: 251.84g.   Breakfast: Caffè Espresso, Caffè (Espresso), Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Activia Yogurt Avena Noci. Lunch: Salsiccia di Maiale alla Contadina, Vino Rosso da Tavola, Caponata, Gallo 3 Cereali. Dinner: Enervit Instant Meal Cioccolato. Snacks/Other: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Banana. more...

2852 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...