|
Вчера была репетиция, а сегодня официальное и торжественное открытие цифры 5 на весах 💟
Всем спасибо 🙏🏻
|
131.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 65.37g | Carb: 43.54g.
Breakfast: Белые Грибы (Обжаренные), Кабачки Жареные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Бри, Галерея Вкуса Колбаса Парма. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Витьба Отруби Ржаные , Faberlic Белковый Суп Грибной со Сливками. Dinner: Творог 9%, Зеленые Оливки, Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Сосиски Молочные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|