Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1863 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 86.82g | Carb: 186.67g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Коломенское Батон с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Коломенское Батон с Отрубями, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Нектарины. Snacks/Other: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Коломенское Батон с Отрубями, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Нектарины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cook_easy's weight history
|