Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
951 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 47.07g | Carb: 115.12g.
Breakfast: Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Сметана , Щи. Dinner: Сосиска Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Сливы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|