|
Naja wenigstens wieder etwas runter, aber 0,9 fehlen noch bis zum gewicht von vor paar tagen
|
192.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 116.77g | Prot: 96.45g | Carb: 51.20g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Käse, Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten. Lunch: Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Dinner: Kania Würzige Remoulade, Köytad Tavuk Burger. Snacks/Other: Dulano Geflügel-Lyoner, Milbona Tilsiter , IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. more...
|
losing 10.8 lb a week
|