Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 94.62g | Carb: 205.44g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Дубки Колбаса Докторская, Лента Сырники Домашние. Lunch: Макрурус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Суп гороховый. Dinner: Сливы, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Other: Морковь, Миндаль Миндаль, Сахар, Дыня, Кукуруза Вареная, Каждый День Булочка с Яблочным Повидлом. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Та#'s weight history
|