Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 77.03g | Carb: 163.93g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Моцарелла, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Мармелад, Лимон, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сахар, У Палыча Красная Рыба по-Царски, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Цельнозерновой, Суп Мисо, Уха из Семги. Dinner: Бурятхлебпром Баранки, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Капучино. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lida151981's weight history
|