Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
713 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 44.13g | Carb: 20.00g.
Lunch: سمن السمن البلدي, بيضة مسلوقة, الطماطم, البصل, كبدة دجاج. Dinner: اكتيفيا زبادي . Snacks/Other: جبنة البارميزان المبشورة المجففة, سمن السمن البلدي, البيض المقلي بدون دهن, الطماطم. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alosh mmosh's weight history
|