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Dava para ter sido menos o foco na dieta precisa voltar, tá complicado.
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214.7 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
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2532 kcal
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Fat: 97.40g | Prot: 110.23g | Carb: 298.66g.
Breakfast: Qualitá Pão de Forma 12 Grãos, Vigor Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Frutas, Seara Presunto, Heinz Maionese, Queijo Branco, Subway Tomate, Orégano. Lunch: Alpino Alpino Black Top, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Vigor Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Frutas, Royal Gelatina Sabor Morango , Bisteca de Porco Grelhada, La Violetera Azeitonas Verdes, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Subway Cebola, Cenouras, Ragazzo Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Assado. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Royal Gelatina Sabor Morango , Beterraba Cozida, Spoleto Cenoura, Cebola Roxa, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, La Violetera Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Coxinha, Vigor Iogurte Grego Tradicional. more...
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losing 1.8 lb a week
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