Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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161.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
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1892 kcal
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Fat: 57.77g | Prot: 161.21g | Carb: 174.41g.
Lunch: Esselunga Patate da Forno, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Land Fiocchi di Latte, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: As Do Mar Tonno al Naturale, Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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gaining 6.2 lb a week
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