Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
218.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 99.28g | Prot: 88.24g | Carb: 106.72g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Ашан Сыр Эдам, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, салат помидоры,огурцы, Курскхлеб Булочки Картофельные, Белая Дача Зелень, Яйцо. Lunch: Рыбный Бульон, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, салат помидоры,огурцы, Перловка вареная, ленивые перцы и голубцы. Dinner: Лента Бульон из Баранины, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Груша Желтая, Дыня Торпеда. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|