Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
206.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
536 kcal
|
Fat: 12.06g | Prot: 31.33g | Carb: 78.58g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Американо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Hummuskasa Хумус Классический, Пшеничный Хлеб, Американо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
vitok2000's weight history
|